Terapia

Acompañar a alguien que atraviesa un Trastorno de la Conducta Alimentaria puede generar muchas dudas y emociones intensas. Este artículo ofrece una guía clara y empática para familiares y amigos: qué decir, qué evitar y cómo brindar un apoyo que realmente acompañe sin presionar. Una lectura que invita a comprender, contener y acompañar desde el amor y el respeto.

Después de un episodio de atracón, es común que aparezcan sentimientos de culpa, vergüenza y ansiedad. En este artículo exploraremos las causas psicológicas y emocionales detrás de esta reacción, para que puedas comprender mejor lo que ocurre y dar pasos hacia una relación más compasiva con la comida y contigo misma.

¿Terapia breve? ¿Proceso largo? En esta entrada te cuento cómo funciona realmente un proceso terapéutico, cuánto puede durar y qué factores influyen en su ritmo. Spoiler: no hay un número mágico, pero sí un camino que se adapta a ti.

Un atracón no es simplemente comer mucho; implica una experiencia de pérdida de control, malestar emocional y culpa. En esta entrada desmitificamos la idea de que es “falta de fuerza de voluntad” y exploramos sus verdaderas causas: desde la restricción alimentaria hasta el manejo de emociones difíciles. Una mirada compasiva y profesional sobre lo que realmente hay detrás de esta conducta, y cómo empezar a buscar ayuda sin culpa ni vergüenza.

En esta entrada respondemos una duda muy común pero poco hablada: cómo saber si es momento de buscar ayuda psicológica. Exploramos señales sutiles de malestar, desmontamos mitos como “no estoy tan mal” y te damos una mirada compasiva para dar el primer paso hacia tu bienestar.