¿Tengo una mala relación con la comida? Hazte estas preguntas

Acompañar a alguien que atraviesa un Trastorno de la Conducta Alimentaria puede generar muchas dudas y emociones intensas. Este artículo ofrece una guía clara y empática para familiares y amigos: qué decir, qué evitar y cómo brindar un apoyo que realmente acompañe sin presionar. Una lectura que invita a comprender, contener y acompañar desde el amor y el respeto.

Después de un episodio de atracón, es común que aparezcan sentimientos de culpa, vergüenza y ansiedad. En este artículo exploraremos las causas psicológicas y emocionales detrás de esta reacción, para que puedas comprender mejor lo que ocurre y dar pasos hacia una relación más compasiva con la comida y contigo misma.

¿Te sientes agobiada/o, con pensamientos constantes o el cuerpo en alerta? En esta entrada te comparto un test breve que puede ayudarte a identificar si estás experimentando ansiedad y cuándo es momento de pedir ayuda.